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幸福的關鍵在自已,勇敢跨出第一步

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面臨生存與償債之間的抉擇

結束服飾店之後,進入職場工作二年,每月固定的薪水收入僅3萬多元,無法完全負擔每月負債必需支出的金額,只好一直以卡養卡以債養債,勉強維持信用上的正常,而過度的信用擴張使得我每月要付給銀行的利息十分驚人,直到先生發生燙傷的意外,對我的生活無疑是雪上加霜,頓時不知該如何是好,醫生說先生必需要休養兩個月的時間,完全無法工作,此時心中第一個念頭是:「家裡的生活開銷該怎麼辦?先生的住院的費用還有我的負債,一個月加起來要繳6萬多元,我到底要拿什麼來償還?」實在是非不得已的情況下,我只好選擇直接與銀行談個別協商,協商方案一個月要繳3萬元,就在此時我的婆婆因為身體不適,告知我無法再幫忙帶小孩,為了照顧先生與小孩,還有身體不適的婆婆,在蠟燭兩頭燒的情況之下迫使我無法再繼續工作,更無法負擔每月要給銀行3萬元的月付金,最後逼不得己為了維持家庭生活的基本開銷,我只好選擇先放棄繳款。

勇敢承擔,生命會為你找到出路

過了幾年直到女兒要上小學,我才又開始進入職場工作,在工作一段時間後,我接到銀行向法院申請強制扣薪的訊息,頓時真的不知該如何是好,當時身邊周遭的朋友及同事都鼓勵著我,要勇敢去面對自己的債務問題,於是當下就撥了電話到OK忠訓國際,請他們專業的債務管理師協助我處理債務的問題,而OK忠訓國際的債務管理師給予我許多建議,因為對於債務的處理,我實在不知該如何著手,決定委託他們成為我辦理更生的諮詢顧問,因為我已經多年未繳款,所以在OK忠訓國際的債務管理師幫我確認負債的總額後,才驚覺幾年沒繳的債務已經從原本的150萬爆增到600多萬,天啊!這對我而言簡直是天文數字,我這輩子有可能還得完這些債務嗎?真的有機會讓我重新來過嗎?就在我徬徨無助時,OK忠訓國際專業的債務管理師告訴我,不用擔心!他們一定會陪伴在我身旁協助我,請我放心好好的工作,而債務的問題就交給他們OK忠訓國際為我開啟希望之門,我決定向法院聲請更生。

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向法院聲請通過後我的首年月付金僅12,000元,而後七年的月付金是13,200元,償還債務的期間共8年,我看著確定證明書,想到這一年來內心的煎熬實在無法言語,淚水瞬間潰堤不受控制的一直流下,長久以來讓我無法喘息的債務終於找到了解決的出口,在得知法院裁決的這一刻內心的激動和萬分的感謝不知要如何形容,除了感謝一直在身旁支持我的朋友及同事,我最想要感謝的是OK忠訓國際的專業服務與時時刻刻站在客戶立場設想的同理心,這一年來在辦理更生過程中他們的陪伴和專業親切的諮詢,給了我很多的支持和鼓勵,讓我能夠安心的繼續工作,透過他們的協助後,我真的覺得OK忠訓國際是一個很棒的團隊,如果當初沒有透過他們的協助,現在我的更生聲請可能還無法順利聲請成功,在此我真的由衷的感謝這一路上幫助過我的每一個人。

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▲熱刺發表新賽季戰袍,凱恩(右2)、孫興慜(右1)都當起模特。(圖/翻攝自熱刺官方YouTube頻道)

英超托特納姆熱刺可說是2018俄羅斯世界盃上最搶眼的職業俱樂部,本屆世足4強中,總共有多達9名球員來自熱刺隊,人數當舖借貸 居所有職業俱樂部之冠,今(19)日發表了新賽季的球衣,拿下世足金靴的球星凱恩(Harry Kane)、對德國進球的孫興慜都當起模特。

值得一提的是,世足淘汰賽舞台上,沒進4強的國家隊中也有許多表現優秀的熱刺球員,例如南韓孫興慜、丹麥艾利克森(Christian Eriksen)以及哥倫比亞的桑契斯(Davinson Sánchez),他們皆在國家隊中扮演舉足輕重的角色。

熱刺新球衣曝光 凱彰化縣永靖鄉小額借貸 >臺東縣關山鎮汽車貸款 恩、孫興?當模特

本屆世足4強中,僅有克羅埃西亞陣中沒有熱刺隊球員,不過克國隊長莫德里奇(Luka Modri?)在轉會臺東縣卑南鄉汽車借款 >南投縣草屯鎮信用貸款 皇家馬德里之前曾是「白百合軍團債務清償條例 」一員,而英格蘭陣中最多,凱恩、阿里(Dele Alli)、特里皮爾(Kieran Trippier)、羅斯(Danny Rose)、戴爾(Eric Dier),有多達5位熱刺球員。

比利時陣中的熱刺球員分別是托比(Toby Alderweireld)、維爾通亨(Jan Vertonghen)和登貝萊(Mousa Dembele),而世足冠軍法國隊的國家隊門神洛里斯(Hugo Lloris)便是連續6個賽季把守熱刺大門的主力守門員。

: 體育中心/綜合報導

▲影片來源:YouTube,若遭移除請見諒。

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: 市警62分局24日在布碌崙班森賀舉辦「建立鄰里安全會議」(Build the Block Neighborhood Safety Meeting),兩名「社區協調警員」(NCO)與社區民眾面對面討論治安問題。華裔社區人士在會中表示,近來常有耆老投訴電話詐騙,更有耆老因此損失10萬元,希望警方辦講座為民眾答疑。

電話詐騙未歇 華翁痛失10萬元

臺中市烏日區汽車借款 羅添福表示,除了電話詐騙,騙子還會偽裝成電力公司等機構的工作人員,以民眾未支付電費等理由行騙。他呼籲,警局應定期舉辦會議,為民眾講解常見騙局,避免類似問題發生。

新北市深坑區小額借貸 高雄市旗津區汽機車借款 「郵件釣魚車貸試算軟體 」為另一種常見模式的犯罪,歐瑞爾呼籲民眾,盡量將裝有支票的信件親手交給郵局工作人員,避免這類型犯罪模式的發生。

62分局的NCO協調警員柯恩(Elias Khan)表示,未宜蘭縣宜蘭市汽機車借款 來將為民眾舉辦這類問題的講座,也請民眾勿輕信他人而匯款。

針對轄區治安,另一位NCO協調警員歐瑞爾(Michael Oggeri)表示,截至目前,2018年62分局轄區內發生零起謀殺事件,11起強姦案、62起搶劫案、263起偷盜案、79起行竊案和87起攻擊案。他說,和去年同期相比,謀殺、搶劫、行竊和襲擊案件的發生率都下降。

歐瑞爾說,入車行竊是近期較常見的作案模式,提醒民眾不要將任何物品如GPS導航儀等放在車內可見區域,並盡量將汽車停在隱蔽位置。

華人社區服務中心負責人羅添福表示,由於信息閉塞,華社中仍有耆老遭到電話或其他方式詐騙。他說,曾有一名華裔耆老接到冒充中國警方的電話,要求交付10萬元為犯罪的親戚擺脫嫌疑,該耆老輕信他人,被騙走10萬元。

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健康好孕養生餐 呵護女人遠病痛

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營養師現場示範製作「養生堅果醬」,這是一道高營養密度的料理,富含鐵、葉酸、抗氧化營養素ACE及優質油脂等,可搭配蔬食、拌麵、抹吐司,方便又美味,現場民眾親自品嚐後,讚不絕口,衛生局免費贈送每人一份料理食譜回家練習,與家人分享健康。小額借款新北市土城區基隆市暖暖區身分證借錢買屋貸款成數

(快速借錢)高雄市田寮區哪裡可以借錢 衛生局國健科長林秀猜指出,女性朋友在忙碌生活中,三餐飲食常常不正常,需多關愛自己,在平日生活中要注意均衡營養攝取、規律生活作息及定期接受健康檢查,來遠離婦科疾病,尤其是預備懷孕的女性朋友更應該多加注意,為孕育下一代更需要維護健康好孕來。

: 現代人生活忙碌、常常三餐飲食不正常,為讓市民吃出營養、吃出健康,嘉義市衛生局去年度推出青春菜單~讓熟齡朋友吃出營養更健康講座,廣受市民朋友好評後,衛生局19日上午再度邀請嘉義市營養師公會理事長張靜芬營養師特別為年輕女性朋友設計「呵護女人養生餐~遠離婦科疾病!健康好孕來」專題講座暨實作課程,吸引近百位婦女朋友參加。

張靜芬表示,呵護女人養生飲食,要從強化營養密度著手,建議多選擇優質蛋白質、補充鈣質、鐵、葉酸、維生素D、抗氧化營養素ACE、優質油脂,避免高鹽高脂食物等,搭配日常動態生活養成規律運動,來幫助改善子宮血液循環,並提醒女性朋友常見進補及經痛時飲食注意,平常好好保養子宮預防婦科疾病,年輕婦女可做好孕育準備,年長婦女能抗老防癌增進健康,一起打好自身健康品牌。

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活動詳情請上活動官網http://eastcoast-sport.ncom.tw/marathon.html

今年賽事組別分為四十二K全馬組、二十一K半馬組及七點五樂活組,其中二十一K半馬組邀請到台東囡仔、百鐵教父賴曉春一同挑戰家鄉馬拉松。更邀請到交通部觀光局喔熊組長與長濱鄉金剛大使一起為新北市五股區借錢管道 選手加油,欣賞東海岸獨有的雙浪絕美景致。

賽事路線從長濱國小出發,不論全馬組、半馬組還是樂活組,在三點二公里處一過彎,立即踏上金剛大道,兩旁一望無際的稻浪與遼闊太平洋的海浪立刻映入眼簾。沿途經過忠勇、長光、真柄、樟原、靜浦五大部落。二十一K半馬組的部分,男子組第一名的黃奕達選手僅耗時一小時二十一分就到達終點,而隨後的賴瑞安、陳信凱都各以間隔一分鐘的時間衝線。女子組則由林為翎以一小時四十七分脫穎而出。至於四大金剛團體賽,半馬團體冠軍隊為「康馨醫藥網」,已是連續第三年參賽,是長濱雙浪金剛馬拉松的全勤生,對於獲得第一的成績感到滿意,並表示明年一定會再來參加。全馬團體冠軍隊為來自高雄的「雁群」,在個人與團隊並重的團體賽中以大幅度的差距奪勝。最後是眾所矚目的四十二K全馬組,男子組第一名由柯世傑成績二小時五十分,第二名許進富及第三名孫明榮。女子組部分由周玲君拔得頭籌,憑藉著出色的體力及耐力,展現出毫不遜色於男性的一面。

長濱雙浪金剛馬拉桃園信用貸款 松連續兩屆獲得運動筆記參與跑友評價四點七分高分(滿分五分)的,今年東管處於昨晚與長濱鄉公所合辦讓選手大呼過癮的「選手之夜」,集結業者提供十七道以在地食材入菜的珍饌、伴隨熱情活力的原住民迎賓舞蹈債務清償證明書 ,招待選手及一同參與的親友,並提供當地農特產品伴手禮,費用每人僅需五百元,現場氣氛充滿歡樂,讓跑者們及親友們大呼過癮外,還能品嘗當地美食,愛上長濱的美。

: 東部海岸國家風景區管理處辦理的第三屆長濱雙浪金剛馬拉松,昨(六)日上午五時三十分在台東縣長濱國小在東管處長洪東濤、長濱鄉長潘淑芳等貴賓鳴槍下開跑,吸引國內外近一千九百位馬拉松好手參加競賽。

今年部落村民自主籌組十隊特色啦啦隊伍為選手熱情歡呼,賽事沿途伴隨啦啦隊敲鑼打鼓與手舞足蹈加油聲,讓跑友跑浪絕不孤單,選手陸續跑過金剛大道、八仙洞、北回歸線、長虹橋四大東海岸特色景點,透過雙腳細細品味台灣東海岸絕美景致,感受滿滿的東海岸熱情,留下美好失業勞工創業貸款 難忘的回憶。

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結束服飾店之後,進入職場工作二年,每月固定的薪水收入僅3萬多元,無法完全負擔每月負債必需支出的金額,只好一直以卡養卡以債養債,勉強維持信用上的正常,而過度的信用擴張使得我每月要付給銀行的利息十分驚人,直到先生發生燙傷的意外,對我的生活無疑是雪上加霜,頓時不知該如何是好,醫生說先生必需要休養兩個月的時間,完全無法工作,此時心中第一個念頭是:「家裡的生活開銷該怎麼辦?先生的住院的費用還有我的負債,一個月加起來要繳6萬多元,我到底要拿什麼來償還?」實在是非不得已的情況下,我只好選擇直接與銀行談個別協商,協商方案一個月要繳3萬元,就在此時我的婆婆因為身體不適,告知我無法再幫忙帶小孩,為了照顧先生與小孩,還有身體不適的婆婆,在蠟燭兩頭燒的情況之下迫使我無法再繼續工作,更無法負擔每月要給銀行3萬元的月付金,最後逼不得己為了維持家庭生活的基本開銷,我只好選擇先放棄繳款。

勇敢承擔,生命會為你找到出路

過了幾年直到女兒要上小學,我才又開始進入職場工作,在工作一段時間後,我接到銀行向法院申請強制扣薪的訊息,頓時真的不知該如何是好,當時身邊周遭的朋友及同事都鼓勵著我,要勇敢去面對自己的債務問題,於是當下就撥了電話到OK忠訓國際,請他們專業的債務管理師協助我處理債務的問題,而OK忠訓國際的債務管理師給予我許多建議,因為對於債務的處理,我實在不知該如何著手,決定委託他們成為我辦理更生的諮詢顧問,因為我已經多年未繳款,所以在OK忠訓國際的債務管理師幫我確認負債的總額後,才驚覺幾年沒繳的債務已經從原本的150萬爆增到600多萬,天啊!這對我而言簡直是天文數字,我這輩子有可能還得完這些債務嗎?真的有機會讓我重新來過嗎?就在我徬徨無助時,OK忠訓國際專業的債務管理師告訴我,不用擔心!他們一定會陪伴在我身旁協助我,請我放心好好的工作,而債務的問題就交給他們OK忠訓國際為我開啟希望之門,我決定向法院聲請更生。

感謝這條路上幫助過我的每個人

申請更生時心裡總是忐忑不安,一直在想法院真的會讓我聲請成功嗎?如果申請沒過我該怎麼辦?面對這龐大的債務又該如何是好?還好有身邊的朋友和同事們總是會給予我加油及鼓勵,憑藉著這份力量支撐著我,就這樣在複雜的心情下,一年的時間很快的就過去,2011年2月我終於收到法院的裁決確認書,我的聲請更生通過了!

向法院聲請通過後我的首年月付金僅12,000元,而後七年的月付金是13,200元,償還債務的期間共8年,我看著確定證明書,想到這一年來內心的煎熬實在無法言語,淚水瞬間潰堤不受控制的一直流下,長久以來讓我無法喘息的債務終於找到了解決的出口,在得知法院裁決的這一刻內心的激動和萬分的感謝不知要如何形容,除了感謝一直在身旁支持我的朋友及同事,我最想要感謝的是OK忠訓國際的專業服務與時時刻刻站在客戶立場設想的同理心,這一年來在辦理更生過程中他們的陪伴和專業親切的諮詢,給了我很多的支持和鼓勵,讓我能夠安心的繼續工作,透過他們的協助後,我真的覺得OK忠訓國際是一個很棒的團隊,如果當初沒有透過他們的協助,現在我的更生聲請可能還無法順利聲請成功,在此我真的由衷的感謝這一路上幫助過我的每一個人。

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南投縣鹿谷鄉二胎房貸 : 【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】「今年幾乎沒有颱風襲台,使夏季各項水果盛產,價格下滑。木瓜、香蕉全年都有,所以產量大,6至9月則是火龍果產季,勢必價跌,」農糧署果樹產業科長陳立儀9日受訪時表示,木瓜產沒有薪轉貸款 期一整年,上週因長時間下雨,影響品質,台北果菜地方市場交易價才從1公斤15至17元,8日降為14.5元。火龍果以往1公斤23至30元,目前是量多導致價格低,1公斤25元。

屏東縣龍潭果菜生產合作社理事長何秉洋說,「像是前陣子鳳梨價格價跌,之後已經慢慢爬升,從跌到10幾元,回升為一公斤大概品質優良的20幾元。」他也分析火龍果價跌原因,因為這一批火龍果採收期集中在這10天,量大導致價格下跌,至於木瓜最近因為前陣子豪雨,很多瓜果爛掉,優良的瓜果量少,所以價格下滑。

行政院農業委員會農糧署表示,經調查今年紅龍果較去年增產約8%,自6月邁入產期後,啟動各項調節措施,包括電商預購、企業訂購及農民市集促銷,另在產地由加工廠向農民團體採購小型果,像是火龍果以1公斤20元收購,製作成火龍果乾,木瓜則做成木瓜切片、木瓜粉等。另外,農糧署籲請各台南小額借款快速撥款 地農友應配合改良場農業專家的指導,並落實果品分級,消費者及企業團體多採購。

香蕉全年都有產,量多房貸利息計算公式 >信貸利率 導致價跌;鳳梨也是全年都有產,但在2至8月量較多。火龍果則是6至9月產季,目前產期量多,所以價格較低,但還算平穩,往年1公斤23至30元,目前1公斤25元。

今年颱風少 水果大出導致價跌屏東縣屏東市身份證借錢

何秉洋建議,「希望優良果能賣到市場,次級品則是能做成加工品銷售。」不過,台灣合法農產品加工廠數量太少,例如屏東縣市只有5家到10家,提議增加加工廠,讓之後遇到產銷失調時,能進行收購次級品。

「夏天水果種類多,但木瓜水分較少,少人喜歡,上週木瓜價格高南投縣水里鄉小額借款利息低 達到1公斤20元,以往平均是1公斤15至17元,最近因降雨造成品質下降,上週日價格是14.5元,」陳立儀說,先前香蕉、鳳梨先後價跌,之後換成火龍果、木瓜,不同時間價跌是因產季各自不同。

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高雄市左營區二胎借款: 台灣今年已經正式新北市石碇區身份證借錢 進入「高齡社會」,現在大約每7個人就有1個是65歲以上老人,現在不僅地方政府規劃的「老人公寓」越來越多,房市也興起「托老宅」、「孝親宅」熱潮,對於子女來說可以就近照顧是優先考量,而長輩自住有菜市場,或生活機能、交通方便的地段詢問度都很高。

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北市朱崙老人公寓主任尹佩芳:「這個服務不是只有給他們居住的空間,其實還有所謂的整個生活的照養,曾經有奶奶她就跟我們分享說她覺得住在這邊最好的是當電梯門一打開的時候,她會聽到我們的工作團隊會問她說妳回來了、妳今天去哪裡玩、好不好。」

各縣市的老人公寓,只要符合年滿65歲、設籍在該縣市等條件就可入住,房租加上伙食費,每人1個月大約2萬多元,中低或低收入戶還可以優先受理入住。因應人口老化,國內的住宅房市也逐漸轉型,畢竟你我都會老,友善銀髮族除了在地安居,看護、照養、陪伴都是缺一不可。

高齡99歲的黃媽媽推著拐杖走去裝水、步伐緩慢但行動自如,她在台北市的朱崙老人公寓已經住了好幾年,這裡的左鄰右舍都是年齡相仿的長輩信貸代辦 ,對於他們來說,老人公寓除了「住」,更多的是溫暖陪伴。

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結束服飾店之後,進入職場工作二年,每月固定的薪水收入僅3萬多元,無法完全負擔每月負債必需支出的金額,只好一直以卡養卡以債養債,勉強維持信用上的正常,而過度的信用擴張使得我每月要付給銀行的利息十分驚人,直到先生發生燙傷的意外,對我的生活無疑是雪上加霜,頓時不知該如何是好,醫生說先生必需要休養兩個月的時間,完全無法工作,此時心中第一個念頭是:「家裡的生活開銷該怎麼辦?先生的住院的費用還有我的負債,一個月加起來要繳6萬多元,我到底要拿什麼來償還?」實在是非不得已的情況下,我只好選擇直接與銀行談個別協商,協商方案一個月要繳3萬元,就在此時我的婆婆因為身體不適,告知我無法再幫忙帶小孩,為了照顧先生與小孩,還有身體不適的婆婆,在蠟燭兩頭燒的情況之下迫使我無法再繼續工作,更無法負擔每月要給銀行3萬元的月付金,最後逼不得己為了維持家庭生活的基本開銷,我只好選擇先放棄繳款。

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東京消防廳接獲通報後,派出超過70輛消防車前往現場滅火,但整個火勢仍延燒大約1500平方公尺,消防隊員拿著作業員名單,要確認是不是所有的人都已經被疏散,目前懷疑起火點是在地下3樓,研判是斷熱材料才引起這場桃園市大溪區信用貸款 大火。

: 日本東京多摩市今天發生嚴重工安意外,一棟正在建造的辦公大樓,下午突然發生大火,火勢延燒大約1500平方公尺,目前已知造成4人死亡,還有40人受傷。

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在今天下午1時50分左右,東京都多摩市一棟正在建造的辦公樓層突然失火,從空拍畫面看濃煙瀰漫整處工地,當時約有300人在現場,釀成嚴重意外救護人員也趕緊將傷患送到醫院救治,有民眾在當時剛好經過發生大火的工地,順手拍下這驚人畫面,可以看到黑煙不斷的往上竄,已經完全看不到原本的建築物。

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工地竄出巨大濃煙,場面相當驚人,消防人員還出動吊臂要把屋頂上的人給救下來,這處工地共有地上3層樓和地下3層樓,原訂9月完工沒想到今天突然發生火災。

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街舞冠軍李子寅 辦學助人圓藝花蓮縣瑞穗鄉身分證借錢>雲林縣大埤鄉周轉 術夢

李子寅感慨過去的家長對嘻哈存在誤解,「看一些MV裡有炫富或色情元素,就怕孩子學壞」;但隨著越來越多的年輕人做了父母,對嘻哈和街舞的接受度明顯增強,願意送孩子來學習,讓他倍感欣慰。

「因為真心喜歡,這麼多年的練習從不覺得累、也從沒想放棄。」但李子寅坦言自己是「勤能補拙」型,「最有天賦和被看好的並不是我,但很多人中途放棄了,只有我堅持下來,爭取到機會、證明了自己,也就越來越自信」。

「我們正籌備苗栗縣苑裡鎮借錢管道 屏東縣瑪家鄉民間小額借款 以街舞為主題的海外遊學,讓兩國的孩子能互相參加當地賽事,包括我們主辦的Super Funky街舞比賽,已是東岸頗有名氣的街舞比賽之一。」

李子寅在中國上完初中後移民來美,從沒跳過舞的他,在學校街舞俱樂部第一次對街舞動了心;「本來想學些高中同學都喜歡的東西,和他們拉近距離、練練英文,見到機械舞(popping)老師後,發現臺中市龍井區身份證借錢 跳舞能如此改變一個人的氣質,瞬間被吸引,也想成為那樣的人。」

李子寅更重的責任和更大的夢想,是將Takala Land打造成華裔創辦的美東最具影響力的娛樂經濟公司,「提供舞蹈、唱跳、藝能培訓、參加節目的機會」,幫美國想做藝人的年輕人圓夢。

高中畢業後,李子寅開始系統學習街舞,並有幸通過參加地下街舞比賽被專業老師看中、免費給他教學;為此感動的他加倍付出,每晚從法拉盛坐一、兩個小時的地鐵到布朗士學習,再回到法拉盛常常已是半夜,一學三年,風雨無阻。

自己發光的同時,李子寅也在惠及更多人:2011年他在法拉盛創辦Takala Land教室,僅半年就獲得英皇演唱會舞蹈編排的重任,至今已帶學員參與十多個藝人的演唱會編舞,被公認為華人社區最大、最有號召力的街舞培訓機構。

日前他更在凱辛納大道租下新教室,設施全面升級,不僅給孩子提供系統培訓、帶他們參賽,更利用手頭資源主動為學生尋找發展平台;另外給家長免費提供舞蹈課,感受孩子所學、促進親子互動。

●感慨部分家長對嘻哈存誤解

: 「我在跳舞上的夢都實現了,現在更想為喜歡街舞的孩子做些事,讓他們既有機會接受專業培訓,又有演出平台展現才華。」32歲的李子寅過去十多年從零舞蹈基礎、到躋身世界排名,付出諸多不為人知的努力;如今他通過在法拉盛辦街舞培訓機構,將經驗和資源傾注到更多孩子身上,「讓他們也能圓藝術夢」。

「紐約是街舞的發源地,我們清楚最原始的街舞文化是什麼樣子。」經常往返美中兩國、錄製節目的李子寅,還想把自澎湖縣西嶼鄉身分證借款 己的品牌延伸到中國去,為兩國青少年的交流搭建平台。

努力付出讓李子寅獲得回報:作為東岸唯一代表,他躋身Freestyle Session世界總決賽16強;是MAX Party亞洲總決賽四強選手;上海CASTER街舞培訓機構周年慶全國性公演,他和Michael Jackson的街舞老師Popin Pete以及CASTER的頂級舞者EVO三人壓軸演出;紐約、費城等市級街舞比賽更是包攬諸多冠亞軍,還到哥倫比亞大學、賓州大學等高校演出和做評委。

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幸福的關鍵在自已,勇敢跨出第一步

結婚前我在服飾店擔任店員的工作,對於服飾業的經營有些許的了解,結婚後因為要照顧家庭和小孩,所以決定自己開店,因為身上沒有多餘的資金,在開店時使用的資金都是透過銀行貸款的方式來籌措,沒想到服飾店開業後生意卻不如預期,每個月帳上的數字結餘都呈現虧損狀態,自身的負債也如雪球般越滾越龐大,而為了維持服飾店的正常營運,於是開始使用信用卡和現金卡的預借現金功能來支撐店裡的開銷,開店這兩年來我的負債已經高達150萬,再也無力繼續負擔的狀況下,最後決定結束營業,進入職場尋找穩定的工作來償還我的債務。

面臨生存與償債之間的抉擇

結束服飾店之後,進入職場工作二年,每月固定的薪水收入僅3萬多元,無法完全負擔每月負債必需支出的金額,只好一直以卡養卡以債養債,勉強維持信用上的正常,而過度的信用擴張使得我每月要付給銀行的利息十分驚人,直到先生發生燙傷的意外,對我的生活無疑是雪上加霜,頓時不知該如何是好,醫生說先生必需要休養兩個月的時間,完全無法工作,此時心中第一個念頭是:「家裡的生活開銷該怎麼辦?先生的住院的費用還有我的負債,一個月加起來要繳6萬多元,我到底要拿什麼來償還?」實在是非不得已的情況下,我只好選擇直接與銀行談個別協商,協商方案一個月要繳3萬元,就在此時我的婆婆因為身體不適,告知我無法再幫忙帶小孩,為了照顧先生與小孩,還有身體不適的婆婆,在蠟燭兩頭燒的情況之下迫使我無法再繼續工作,更無法負擔每月要給銀行3萬元的月付金,最後逼不得己為了維持家庭生活的基本開銷,我只好選擇先放棄繳款。

勇敢承擔,生命會為你找到出路

過了幾年直到女兒要上小學,我才又開始進入職場工作,在工作一段時間後,我接到銀行向法院申請強制扣薪的訊息,頓時真的不知該如何是好,當時身邊周遭的朋友及同事都鼓勵著我,要勇敢去面對自己的債務問題,於是當下就撥了電話到OK忠訓國際,請他們專業的債務管理師協助我處理債務的問題,而OK忠訓國際的債務管理師給予我許多建議,因為對於債務的處理,我實在不知該如何著手,決定委託他們成為我辦理更生的諮詢顧問,因為我已經多年未繳款,所以在OK忠訓國際的債務管理師幫我確認負債的總額後,才驚覺幾年沒繳的債務已經從原本的150萬爆增到600多萬,天啊!這對我而言簡直是天文數字,我這輩子有可能還得完這些債務嗎?真的有機會讓我重新來過嗎?就在我徬徨無助時,OK忠訓國際專業的債務管理師告訴我,不用擔心!他們一定會陪伴在我身旁協助我,請我放心好好的工作,而債務的問題就交給他們OK忠訓國際為我開啟希望之門,我決定向法院聲請更生。

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申請更生時心裡總是忐忑不安,一直在想法院真的會讓我聲請成功嗎?如果申請沒過我該怎麼辦?面對這龐大的債務又該如何是好?還好有身邊的朋友和同事們總是會給予我加油及鼓勵,憑藉著這份力量支撐著我,就這樣在複雜的心情下,一年的時間很快的就過去,2011年2月我終於收到法院的裁決確認書,我的聲請更生通過了!

向法院聲請通過後我的首年月付金僅12,000元,而後七年的月付金是13,200元,償還債務的期間共8年,我看著確定證明書,想到這一年來內心的煎熬實在無法言語,淚水瞬間潰堤不受控制的一直流下,長久以來讓我無法喘息的債務終於找到了解決的出口,在得知法院裁決的這一刻內心的激動和萬分的感謝不知要如何形容,除了感謝一直在身旁支持我的朋友及同事,我最想要感謝的是OK忠訓國際的專業服務與時時刻刻站在客戶立場設想的同理心,這一年來在辦理更生過程中他們的陪伴和專業親切的諮詢,給了我很多的支持和鼓勵,讓我能夠安心的繼續工作,透過他們的協助後,我真的覺得OK忠訓國際是一個很棒的團隊,如果當初沒有透過他們的協助,現在我的更生聲請可能還無法順利聲請成功,在此我真的由衷的感謝這一路上幫助過我的每一個人。

分享是付出的開始,助人是最終的到達

經過這次的更生成功OK忠訓國際的債務管理師鼓勵我站出來,和大家分享我的故事,幫助一些和我一樣曾經陷入債務困境中的朋友,面對債務這一路的辛苦我都知道而我也走過來了,也請你們一定要勇敢的站出來處理自己的債務問題,只要秉持堅持到底的信念,相信您也會和我一樣有更生成功的機會,順利擺脫債務的問題,這樣才能讓自己有重新來過的機會迎向嶄新人生。

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第一夫人專機看CNN 惹火川普飆罵幕僚

一向痛斥CNN是假新聞的川普,沒想到這次歐洲出訪中,卻抓包老婆梅蘭妮亞偷偷看CNN,氣得他發電郵要求,以後空軍一號只能看福斯,但幕僚也怕夫人不開心,開會決定再買兩部電視,讓總統夫妻自由選擇想看的頻道,不過CNN最近又讓川普很感冒。

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失眠、淋巴腫痛是慢性疲勞!南投縣中寮鄉民間小額借款 中醫調理3體質護肝腎

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慢性疲勞症候群的中醫分型



從中醫觀點來看,可以在古籍中的「虛勞」、「懈怠」有類似之處。病變部位涉及五臟,尤以肝、脾、腎三臟關係較密切。

中醫典籍《黃帝內經》提到:「肝虛、腎虛、脾虛,皆令人體重煩冤」中醫病機可歸納出脾氣虛、肝腎陰虛、氣陰兩虛等三種主要不同的證型。

脾氣虛型
常倦怠乏力、說話沒力、動一下就喘吁吁、面色較白或萎黃,或稍微動一下就滿身大汗,胃口不好、飯後胃不舒服、大便偏軟。

建議這類的患者要多做運動,活動筋骨,以強化心肺功能來提升體適能,生活飲食上必須注意寒溫變化,預防感冒,多吃營養而容易消化的食物。


慢性疲勞症候群是什麼?


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慢性疲勞症候群是指反覆發作的疲勞,並非由過度運動或勞動所引起,且至少持續半年以上,休息後還是不能緩解,造成課業或社會功能受到影響。

症狀包括全身無力、記憶力或注意力缺損、睡眠障礙,同時有類似流行性感冒的症狀,如:低熱、肌肉酸痛、喉嚨痛、頸部或腋下淋巴結腫痛等。

簡單來說,假如常覺得疲倦,喉嚨痛,發燒,睡不好,全身痠痛,卻找不到合理的病因,很可能已經接近了慢性疲勞症候。


肝腎陰虛型
常見於工作壓力大,時常熬夜加班的族群。常有口乾舌燥,手腳心發熱,失眠多夢,耳鳴,眼睛乾澀等症狀。

建議這類的患者必須儘量減少熬夜,若真的太忙,晚上11點到凌晨5點這段時間一定要熟睡,再早點起來完成沒做完的工作,飲食方面忌食燒烤油炸、辛辣的食物。

氣陰兩虛型
可能兼雜有以上兩型的症狀,常有患者覺得覺得自己身體虛弱卻容易上火即屬於此種類型。最好就診由中醫師依個人體質調配處方,若自行服用藥物或茶飲很可能得到反效果,讓原本陰虛或氣虛的體質更加嚴重!

現代人「慢性疲勞」 中醫調理可改善

中醫治療慢性疲勞症候群的方法包括中藥內服調理與針灸。中藥內服藥依不同證型給予中藥,治療方向大致上為氣陰雙調、補益肝腎、補中益氣等。

針灸則以刺激經絡、穴位,來整體調節人體臟腑的功能,達到補中益氣、調達氣機、平衡陰陽的效果。


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【早安健康/全真中醫】「醫生,我常常覺得很累,睡再多還是覺得睡不飽!」、「醫生,我體力這麼差是不是肝有問題?」

門診中常碰到這類的問題,其實現代人工作及生活壓力大,每天奔波於工作與家庭之間,長期下來,各種身體狀況開始陸續出現,疲勞更是最常見的症狀之一。

事實上,疲勞是正常的生理反應,在人體經過腦力激盪或劇烈運動,甚至焦慮不安之後,就會有暫時性的疲勞感出現,通常只要經過適當的休息與調養,都會在短時間內恢復。

除此之外,有一些疾病造成慢性的疲倦感,無法藉由休息得到恢復,例如:癌症、自體免疫疾病、各種感染症、內分泌疾病等。

如果您並沒有經醫師診斷有上述的疾病,而疲勞的時間持續過長,那麼可能就要懷疑是否得到「慢性疲勞症候群」。


慢性疲勞症候群的中醫防治

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要避免「慢性疲勞症候群」,或欲改善已產生的過勞症狀,就必須注重日常生活的飲食作息,一些日常生活該注意事項如下:


  1. 每天早晨多給自己半小時時間緩衝,可以做些簡單運動或沖個澡。
  2. 飲食儘量定時定量,少吃生冷(如生菜、生魚片)、冰冷(如冰品、飲料)或刺激性(如咖啡、茶)的食物,油膩、辛辣或燒烤的肉類等。
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  4. 盡量晚上11點之前就寢,若真的太忙,晚上11點到凌晨5點這段時間一定要熟睡。
  5. 多運動,運動最好持續30分鐘並出點汗,愈累愈要運動,加強代謝增加活力。
  6. 每天固定同一時間小憩,時間大約半小時。

結論

疲勞是很常見的問題,其引發原因很複雜, 不一定是「肝不好」所引起,所以必須找醫師確定病因,才能對症治療;而當排除其他可能的身體疾病後,可能就是得了『慢性疲勞症候群』,此時一定要與醫師配合,在中醫辨證論治的原則下,再配合生活飲食作息的調理,多可以取得滿意的療效。

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作者簡介:益民全真中醫診所蔡光前醫師,中醫專長:內科、婦科、兒科、針灸科、養生調理專家。




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